如果你試過：西醫、中醫、心理諮詢、冥想、吃藥、保健品都只是「暫時舒緩一下」

無需昂貴療程、不用再試偏方！
一張紙、一支筆，從根本化解：
✔ 焦慮情緒 ✔ 長期失眠 ✔ 莫名疲倦 ✔ 慢性疼痛

在這免費培訓影片中, 你會發掘到

✔️ 認識情緒與身體症狀的關聯，尋回內心平靜
✔️ 改善長期失眠、疲倦、慢性痛症（頭痛、肩頸痛）、尿頻、腸胃問題（胃痛、胃脹、腹瀉）、皮膚問題（濕疹、暗瘡、蕁麻疹）等情緒引起的症狀
✔️ 改善睡眠質素，提升精神狀態，增強專注力

✔️ 更多力量和精神照顧家人

培訓影片挖到的 3 個超有價值的知識

如果您長期失眠、疲倦且缺乏動力，皮膚與腸胃問題反覆發作，身體不適，但各項檢查結果卻顯示正常，

那麼這段影片或許能幫助您找到一直以來被忽略的根源。

價值 1：
即學即用！

科學實證「靜觀減壓練習」：3步停止大腦的「無限輪迴」，告別精神內耗

你是否發現，即使正在放假或睡覺，大腦仍然轉個不停，不斷重播白天的過失、擔心明天的工作？這就是「精神內耗」。

我將教你一套經科學實證的有效方法，當情緒來臨時，運用3個簡單步驟，與大腦的「無限輪迴」保持距離。你將不再被負面念頭淹沒，逐步找回發自內心的平靜。

價值 2：

每日20分鐘「情緒疏導心法」，從根源重啟身體自癒力，不再依賴止痛藥與安眠藥

你是否已經對止痛藥、安眠藥感到厭倦？每次停藥便打回原形，甚至比之前更差？

這套心法教你每日僅用20分鐘，從「情緒源頭」入手疏導。由內而外重新掌握健康的主導權。

價值 3：

從根源解決：破解失眠、頭痛、腸胃及皮膚問題的「情緒密碼」

為什麼你的失眠、頭痛、腸胃問題總是反覆發作？因為你一直只處理「結果」，而從未處理「原因」。

本影片將協助你拆解身體症狀背後的「情緒密碼」：

失眠可能是焦慮的投射
頭痛可能是壓力的訊號
腸胃、皮膚問題可能是情緒鬱結影響

當你找到根源，再運用正確方法疏導，身體的警號自然會停止，真正達到身心同步康復。

憭生中醫創辦人

蔡嘉慧醫師

專業資格：

香港中文大學中醫學碩士

香港浸會大學中藥學學士

靜觀減壓課程（MBSR）

靜觀認知治療（MBCT）

善別輔導與心理治療證書

從醫理念：身心合一的整全療癒

蔡嘉慧醫師深信，疾病的根源往往不僅在於身體，更與心靈息息相關。秉持「身心不二」的信念，她開創了結合中醫與心理學的整全醫學模式。她認為，真正的治本之道在於「治心」，透過引導患者認識自我，方能重啟身體與生俱來的自癒能力。

在臨床診療上，蔡醫師不僅運用傳統中醫的望、聞、問、切，更結合詳細的心理諮商，深入剖析疾病與情緒、思維模式的內在關聯。她擅長將中藥、針灸等傳統療法，與靜觀（MBSR、MBCT）、善別輔導等心理技巧相融合，一方面藉針藥疏通經絡、調和氣血、調整陰陽，加速身體復原；另一方面引導患者釐清思緒，提升自我覺察，從根源轉變致病的心念與習慣。

蔡醫師的診療風格細膩而溫暖，致力於陪伴每一位走在身心健康旅途上的您，順應身體智慧，重啟身體強大的自癒力，找回內在的平衡與力量。

專業領域：

情志：失眠、焦慮、抑鬱、各種軀體化症狀

痛證及運動創傷治療：各類痛症（頭痛、頸肩腰腿痛）、運動損傷的康復與調理

內科：疲勞綜合症、脾胃病

女性健康護理：中醫美容、纖體、月經不調

此外現在報名，我還會送你

免費領取價值港幣 $899《20頁電子書》
開始讀懂你的身體

這不是一本普通的電子書。這是蔡嘉慧醫師將課程中最核心的心法，濃縮成20頁的精華版本。

為什麼你需要這本電子書？

電子書幫你解答三個關鍵問題：

1️⃣ 「我到底怎麼了？」——看懂身體症狀背後的真實訊息
2️⃣ 「我可以先做什麼？」——3個免費練習，今晚就試
3️⃣ 「這個課程適合我嗎？」——讀完你就知道，這是否就是你一直在找的方法

學員分享

Sergio

物業管理

症狀：偏頭痛
困擾兩年嘅偏頭痛，嚴重到要打頭、唔想出街，壓力大同人嗌交更嚴重，睇過西醫脊醫都無用。

上咗蔡醫online course，症狀改善左7成。關鍵係蔡醫教我覺察頭痛同情緒焦慮有關，幫我搵出思維陷阱，解決內耗問題。我而家學識唔再judge自己，無條件接納自己，每日練習疏通氣機，做完排氣，身體同心情真係舒服好多。好開心遇到蔡醫，佢教我自救，我會持續練習！

Sally

HR

症狀：慢性泄瀉、暗瘡
三年慢性泄瀉，食生冷、壓力大都痾，益生菌無用，腸鏡又無事。消瘦疲倦，塊面仲生暗瘡，好影響自信，身體越差越抑鬱。

上蔡醫course後，先發現根源係完美主義心態導致不斷內耗。蔡醫教我覺察情緒、疏通氣機，唔再同焦慮對抗。

一個月後大便成形，暗瘡平復。最大轉變係心態：對工作無咁大執念，個人平靜樂觀咗。

Carmen

合規主任

症狀：手震、唞唔到氣
從前我喺高壓工作中自我內耗，長期低燒、手震、唞唔到氣，身心俱疲。

蔡醫師點出咗我一路以嚟嘅思維盲點，令我真正明白：工作只係人生嘅一部分，物質永遠追逐唔完，冇嘢可以凌駕喺自己身體健康之上。最重要嘅係——永遠要向內求。 跟住蔡醫師嘅方法，我每日練習，慢慢重建一套新嘅思維模式。而家嘅我，生活、身體、心靈都得以平衡。

Alan

銀行

症狀：失眠、煩躁、胸悶

失眠煩躁個幾月，要靠安眠藥先瞓到。胸口有氣上沖，想發火。

上蔡醫course後，我先知自己嘅唔舒服係源於一種強烈的內心壓力：成日對自己抱有「應該成功」「我應該照顧好每件事」嘅標準，如果做唔到，就會鬧自己。蔡醫教我發火前停一停，感受身體，學識同情緒分離，唔再控制所有嘢。運用course入面嘅中醫方法黎幫助自己放鬆身體，暢通氣機。慢慢可以自然入睡，唔再靠安眠藥。